boli w

2. Jak wyciskam lezac sztange i prowadze lokcie szeroko bo boli mnie lewy rotator, probowalem z malymi ciezarami roznie sie ustawiac (spinac lopatki, chwytac wasko/szeroko itd) i zawsze czuje ten lewy bark. Kiedys za malolata duzo robilem wyciskania zza glowy z marna technika a ze barki zawsze mi "szly" dobrze to ciezar nie byl maly, podejrzewam, [...]

[...] to aby na maszynach robić ćwiczenia - czyli jak mam na środę w rozpisce to: MC, żołnierskie, wznosy z opadu i opuszczanie to któreś zamienić na jakąś maszynę? Zrobić każde po 5 serii 15 powtórzeń z adekwatnie obniżonym ciężarem? Zaczyna mnie boleć głowa ale to może być od wszystkiego, równie dobrze od zmiany pogody - boli sobie po lewej skroń :->

[...] ale niedostepna w Polsce, niewiedziec czemu bo dobra dla nieródek. tak na maszynach bo łatwiej o duza porcje ruchów a teraz to juz tylko o wypłukanie glikogenu chodzi jak głowa cie boli to moze juz dochodzisz do momentu gdzie organizm si ezorientowała ze brak mu ww, przejdzie jutro czy po jutrze a jakby co to bierz tabletę po co sie męczyc

[...] w Suwałkach zaliczone OPEN prawą wygrałem , OPEN lewą też vendetta taż do przodu 3:2 dla mnie:) ogólnie czuję się dobrze tak jak planowałem nie ponaciągałem się zbytnio nic prawie mnie nie boli po tych zawodach... jeszcze trzy ciężkie treningi pozostają i odpoczynek do PP jak tylko będę miał jakieś zdjęcia to powrzucam a miał będę na pewno:)

Po 2 seriach przy serii na klatkę zaczął boleć mnie lewy mięsień tak jak by się naciągnął i odczuwam lekki ból przy podniesieniu ręki do góry i boli tylko jedna strona co to może być naciągnięcie ?czy naderwanie ?

Ale mnie wszystko boli... W sensie mięśnie.

mnie bark boli nawet nie moge reki podniesc W tym tygodniu juz treningow nie bedzie :(

2. Jak wyciskam lezac sztange i prowadze lokcie szeroko bo boli mnie lewy rotator, probowalem z malymi ciezarami roznie sie ustawiac (spinac lopatki, chwytac wasko/szeroko itd) i zawsze czuje ten lewy bark. Kiedys za malolata duzo robilem wyciskania zza glowy z marna technika a ze barki zawsze mi "szly" dobrze to ciezar nie byl maly, podejrzewam, [...]

Siema mam taki problem od 3-5 miesięcy boli mnie prawy bark najbardziej podczas cwiczenia klatki na plasko.przeszkadza to w cwiczeniach ostatnie serie robie z bulem. jest tak ze lewa reka mi idzie normalnie a prawwa musze dociagac bo boli bark. macie jakies rady an to??

ja o tym wiem :* Kurde boli mnie ucho od wczoraj, boje sie że mnie zawiało (a raczej na pewno) i żeby tylko jakieś zapalenie nie było. Na pewno przez te yebane przeciągi na magazynie, bo jest masakra w hvj Zawsze się cos przyplata. Aha i dosmy a plecach jak nigdy, szczególnie prostowniki. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-12-04 12:57:04

dodam ze ciezko jest mi napszyklad trzymac butelke wody czy inne lekkie zeczy w gurze bo normalnie mi rece mdleja a bark mocno boli

[...] nimi rzucać, a nie Ci współczuć, że o GURACH nie wspomnę..! ;-) I nie p****** mi tu, że to nie lekcja polskiego, chodzi o szacunek do innych na forum! Co do bólu barku - boli tylko przy ławce poziomej? Jak robisz skos, czy barki, jest ok? Od razu przychodzi mi do głowy technika - "płaska" jest paradoksalnie trudnym ćwiczeniem, bo większość [...]

2. Jak wyciskam lezac sztange i prowadze lokcie szeroko bo boli mnie lewy rotator, probowalem z malymi ciezarami roznie sie ustawiac (spinac lopatki, chwytac wasko/szeroko itd) i zawsze czuje ten lewy bark. Kiedys za malolata duzo robilem wyciskania zza glowy z marna technika a ze barki zawsze mi "szly" dobrze to ciezar nie byl maly, podejrzewam, [...]

[...] robic przysiady, prawie biegam, moge maksymalnie wyprostowac noge az do mocnego napięcia. moge tez tak zgiac ze pięta dotykam pośladka , moge klęczeć.Raczej nic nie boli , nie chrupie, nie przeskakuje,Czasami coś mnie boli albo tak swedzi ( takie dziwne uczucie ) po wewnnetrznej stronie kolana OKOLICE TEGO MIESJCA CZARNY [...]

[...] po głowie i gdy obudziłem się w sobotę rano to już miałem bardzo silny ból głowy, zawroty i nic, kompletnie nic nie pamiętałem. Myślałem, że to chwilowe, ponieważ trochę spożyłem alkoholu w piątek, więc to mi przejdzie, ale nie przeszło. W poniedziałek i dziś nadal to samo. Głowa boli, zawroty są, nudności itp. Warto iść z tym do lekarza?

[...] miesiąc, zacząłem ćwiczyć i znowu p****** i mnie bolał drugi miesiąc... Chce to raz a porządnie wyleczyć ale nie przez pół roku bo zima idzie, mase miałem zamiar robić, a nie skończyć z niedowagą po zimie :P Coś jakby to niebieskie mnie boli http://pfs.com.pl/pub/uploadimages/bark.jpg Zmieniony przez - Pajek1231 w dniu 2012-12-04 18:05:00

A mnie ząb od tygodnia boli...k***a tak boje sie isc do dentysty, ze wole zeby mnie bolal, czasami az mi sie słabo robi Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-12-04 19:09:47

[...] monotematycznie, bo praktycznie do końca tygodnia w rozjazdach. Ale oczywiście trening siłowy jutro i w piątek będzie. Dziś nie dałam rady zrobić GPP, bo wszystko mnie po wczorajszym treningu boli. Zwłaszcza tyłek i nogi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d5638d46eea34143bb4a98c68671a446.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f0ae89cee4cf4ddfb9d0f1dc7cb74c97.png

boli mnie brzuch i żebra 88-O, ręce nie, więc pewnie sie nie przyłożyłam do ćwiczeń. Obiecuje poprawę %-) Aldhissla trening jest bardzo fajny. Bardzo mi sie podoba, chociaz ja jestem cienias |-) na jutro: jest jeszcze sos do makaronu, ale nie ja go robiłam i nie mam zielonego pojęcia jak go policzyć [...]

I tak bywa:-) ide chyba w kimę bo mnie wszystko boli a rano do roboty{:-( Narka Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu 2012-12-04 22:29:54